Comidas saudáveis para servir em festas

  • Bem-estar
  • 6 de novembro de 2018

As festas são datas marcadas por muita comemoração e junto com a comemoração há também diversos petiscos para os convidados degustarem. Mas a maioria das comidas servidas em festas são doces, refrigerantes, bolos e outros alimentos que apesar de serem uma delícia não tão saudáveis.

Mas você sabia que existem comidas saudáveis para servir em festas que pode agradar os seus convidados e ainda incentivar o consumo de alimentos como frutas e legumes? Vale a pena apostar em petiscos saudáveis, mesmo que eles sejam uma opção a mais entre as comidas já tradicionais. Veja a seguir as nossas dicas de comidas saudáveis para servir em festas!

Comidas saudáveis para servir em festas

Salada de frutas no potinho

Além de deixar a decoração da sua mesa mais bonita, a salada de frutas pode fazer muito sucesso entre os convidados que apreciam frutas. Coloque frutas picadas em copinhos com um garfinho ou colher. Você pode fazer um potinho com cada fruta ou misturar elas fazendo uma deliciosa salada. Essa salada de frutas também pode ser colocada em cones de sorvete para um visual diferenciado.

Entre algumas opções de frutas que podem ser usadas estão os morangos, manga, kiwi, uva, abacaxi, banana e mamão.

Espetinhos

Os espetinhos fazem muito sucesso em churrascos e outros tipos de festas. Para criar uma versão saudável, coloque nos palitos combinações de legumes grelhados ou frutas picadas. Já ensinamos aqui no blog algumas receitas de espetinhos light.

Milho cozido no palito

O milho verde é muito popular em comemorações de festa junina, mas você pode preparar eles em qualquer festa! Corte o milho cozido no meio e espete em palitos. Depois é só deixar na mesa para os convidados.

Suco natural

Na maioria das festas o refrigerante não pode faltar, mas você pode disponibilizar uma bebida mais saudável como opção. Prepare sucos naturais e disponibilize em garrafinhas com canudos coloridos. As pessoas certamente vão se encantar com as cores enquanto se resfrescam com os sucos naturais.

Palitinhos de vegetais com molho

Corte palitos de vegetais crus ou cozidos e sirva com um delicioso molho ou patê. Você pode fazer isso com cenouras, couve-flor, tomate, pepino, batata ou brócolis, por exemplo. Para o molho, você pode conferir algumas receitas neste link.

Sanduíche natural

O sanduíche natural é um lanche que agrada a todos e pode ser servido em festas. Prepare um sanduíche natural com patê ou frango desfiado, milho, alface, azeitona e outros ingredientes de sua preferência. Você ainda pode decorar com tomates cereja ou cenoura picada.

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